Karty demonstracyjne – Emocje. Rozumienie i zarządzanie emocjami: dzieci i młodzież.
Kluczowe punkty
- Zrozumienie emocji i zarządzanie nimi jest ważne dla rozwoju i dobrego samopoczucia dzieci i młodzieży.
- Rozpoznawanie i nazywanie emocji pomaga dzieciom zrozumieć emocje.
- Dzieci i młodzież czasami potrzebują pomocy w zakresie swoich umiejętności emocjonalnych.
Jeżeli szukasz więcej więcej materiałów o emocjach kliknij tutaj:
Rozumienie emocji i zarządzanie nimi: Dlaczego to takie ważne?
Zrozumienie emocji i zarządzanie nimi jest ważne dla rozwoju i dobrego samopoczucia. Dzieci i młodzież, które potrafią zrozumieć i zarządzać swoimi emocjami, częściej:
- wyrażaj emocje mówiąc spokojnie lub w odpowiedni sposób
- odbić się po odczuciu silnych emocji, takich jak rozczarowanie, frustracja lub podekscytowanie
- impulsy sterujące
- zachowywać się właściwie – to znaczy w sposób, który nie krzywdzi innych ludzi, rzeczy ani samych siebie.
A to jest dobre dla dzieci, ponieważ pomaga im uczyć się, nawiązywać przyjaźnie, stać się niezależnymi i nie tylko.
Zdolność Twojego dziecka do rozumienia emocji i radzenia sobie z nimi rozwija się z czasem. Kiedy Twoje dziecko jest małe, potrzebuje pomocy w zrozumieniu emocji. Gdy Twoje dziecko dorośnie, nauczy się więcej strategii radzenia sobie z emocjami bez Twojej pomocy.
Dzieci do lat 3: rozwijanie języka emocji
Dzieci doświadczają emocji, zanim nauczą się mówić. Dzieci rozumieją mowę, zanim będą mogły same go używać. Możesz więc pomóc dziecku zrozumieć, co czuje , pomagając mu rozwinąć „język emocji”.
Rozmowa z dzieckiem o uczuciach, gdy wciąż rozwija umiejętności językowe, może wydawać się dziwne. Oto kilka pomysłów, które mogą pomóc:
- Kiedy zobaczysz, że Twoje dziecko przejawia konkretną emocję, oznacz je dla niego i porozmawiaj o tym. Na przykład: „Masz szeroki uśmiech na twarzy. Musisz być szczęśliwy, że mnie widzisz” lub „Płaczesz. Jesteś sfrustrowany, bo nie możesz bawić się rybą”.
- Oznacz emocje, które Twoje dziecko widzi w Tobie i innych ludziach. Na przykład „Ciocia jest smutna, bo tęskni za dziadkiem”.
- Pomóż dziecku odkrywać emocje poprzez zabawę. Pomysły na zabawy rozwijające emocje małych dzieci obejmują zabawę lalkami, śpiewanie, czytanie i zabawę w bałagan.
Dzieci 3-8 lat: nauka rozumienia i radzenia sobie z emocjami
Dzieci rozwijają umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji poprzez wiele ćwiczeń.
Oto kilka sposobów, w jakie możesz pomóc dziecku ćwiczyć rozpoznawanie i nazywanie emocji :
- Porozmawiaj o emocjach, których mogą doświadczać postacie z książek, programów telewizyjnych lub filmów. Na przykład „Spójrz na twarz Elsy. Wygląda na smutną”.
- Czytaj książki o emocjach z dzieckiem. Na początek możesz spróbować Księga emocji, Feluś i Gucio poznają emocje lub Wszystko o emocjach.
- Pokaż dziecku, jak rozpoznajesz swoje emocje i pomóż mu rozpoznać własne. Na przykład: „Kiedy rozbiłem to szkło, krzyknąłem naprawdę głośno. Czy zdarza ci się to, gdy popełnisz błąd i czujesz złość?
- Daj dziecku możliwość odkrywania emocji poprzez zabawę. Pomysły na zabawę, aby rozwinąć emocje przedszkolaka i pomysły na zabawę, aby rozwinąć emocje w wieku szkolnym, obejmują zabawę w bałagan, rysowanie lub malowanie, zabawę lalkową, taniec i grę muzyczną.
- Zrób z dzieckiem aktywność emocjonalną . Wybierasz emocję taką jak „podekscytowany” i odgrywasz ją ze swoim dzieckiem. Możesz zmienić tę aktywność w prostą grę w zgadywanie.
Karty demonstracyjne-Emocje
