Zabawy ruchowe z dynią dzielą się na dwie grupy: z prawdziwą dynią jako rekwizytem (toczenie, przenoszenie w parach, sztafeta, „dynia na grządce”) i bez rekwizytu — dzieci naśladują dynię, która rośnie, turla się, skacze, albo losują zadania z kart ruchowych z wesołą dynią. Pierwsza grupa jest efektowna, ale wymaga ostrożności (dynia jest ciężka); druga działa codziennie przez cały październik. Poniżej 20 zabaw z tabelą wiek–miejsce–czas, zasady bezpieczeństwa i plan 20 minut.
W tym artykule
Z dynią w rękach czy dynia „w wyobraźni”
Prawdziwa dynia na zajęciach ruchowych to świetny rekwizyt — jest ciężka, okrągła, pomarańczowa i każde dziecko chce ją dotknąć. Ale ma dwie wady: jest jedna (a dzieci jest 25) i waży kilka kilogramów, więc nie da się jej rzucać ani podnosić nad głowę. Dlatego zabawy z prawdziwą dynią są dobre na początek i na koniec — jako „gwiazda” zajęć — a środek wypełniają zabawy, w których dynia jest w wyobraźni albo na karcie.
Jedna dynia na dywanie to pięć minut zachwytu. Trzydzieści kart z dynią to trzydzieści dni ruchu.
30 kart ruchowych na Dzień Dyni
Dyniowa Gimnastyka – 30 kart ruchowych dla dzieci do druku | PDF
30 kolorowych kart z zadaniami ruchowymi z wesołą dynią: energiczne i spokojniejsze zadania, krótkie polecenia po polsku, 5 stron A4 po 6 kart. Bez rekwizytów.
10,00 zł PDF do pobrania i druku
20 zabaw ruchowych z dynią – tabela
| Rodzaj | Zabawa | Jak działa | Wiek | Miejsce | Czas |
|---|---|---|---|---|---|
| Z prawdziwą dynią | Toczenie dyni | dzieci w kole, dynia toczona od jednego do drugiego; na hasło „stop” — kto ma dynię, mówi jedno słowo o jesieni | 3+ | sala | 5 min |
| Dynia w parach | para przenosi małą dynię między plecami lub brzuchami bez użycia rąk | 5+ | sala, ogród | 5 min | |
| Sztafeta dyniowa | dwie drużyny, małe dynie przenoszone na łyżce lub w rękach do „grządki” | 5+ | ogród | 10 min | |
| Dynia na grządce | dynia na środku, dzieci chodzą wokół na palcach; na sygnał kucają jak dynie | 3+ | sala | 5 min | |
| Slalom z dynią | toczenie małej dyni między pachołkami | 5+ | ogród | 5 min | |
| Ważenie | podnoszenie dyni w parze, porównanie z plecakiem — bez podnoszenia nad głowę | 5+ | sala | 3 min | |
| Dynia-kręgle | mała dynia jako kula, butelki jako kręgle | 4+ | sala | 10 min | |
| Przekazywanie nad głową | rząd dzieci podaje małą dynię nad głowami, potem między nogami | 5+ | sala | 5 min | |
| Bez rekwizytu | Dyniowa gimnastyka z kart | losowanie kart z zadaniami: podskoki, kucanie, równowaga, naśladowanie dyni | 3+ | sala | 10–15 min |
| Dynia rośnie | z kucki powolne wstawanie „jak dynia na grządce”, na koniec „dojrzała” — ręce w koło | 2+ | sala | 3 min | |
| Turlająca się dynia | turlanie po dywanie w obie strony | 3+ | sala | 3 min | |
| Dynia i wiatr | dzieci-dynie kołyszą się, na „wichura” — turlają się, na „cisza” — zastygają | 3+ | sala | 5 min | |
| Zbieranie dyń | bieg po sali, „zbieranie” niewidzialnych dyń do koszyka — przysiad i wyprost | 3+ | sala, ogród | 5 min | |
| Opowieść ruchowa „dzień dyni” | nauczyciel opowiada, dzieci pokazują: nasionko, kiełek, liść, kwiat, dynia, zbiór | 3+ | sala | 10 min | |
| Dyniowy berek | berek „dynia” — złapany kuca jak dynia, odczarowuje go dotknięcie | 5+ | ogród | 10 min | |
| Taniec dyni | muzyka — na przerwę w muzyce wszyscy „zamieniają się w dynię” (kucają) | 3+ | sala | 5 min | |
| Dyniowe stacje | 5 kart ruchowych w 5 miejscach sali, zmiana na sygnał | 6+ | sala | 15 min | |
| Dynia-kostka | 6 kart z numerami 1–6, rzut kostką decyduje o zadaniu | 5+ | sala | 10 min | |
| Ścieżka dyniowa | karty na podłodze w rzędzie, dziecko idzie ścieżką i wykonuje zadania | 4+ | sala | indywidualnie | |
| Dynia odpoczywa | leżenie, oddech „dynia rośnie – wdech, odpoczywa – wydech” | 2+ | sala | 3 min |
Zabawy bez rekwizytu w większości opierają się na kartach „Dyniowa Gimnastyka” — 30 kart z wesołą dynią, z których każda ma ilustrację i krótkie polecenie. Z jednej talii da się zrobić stacje, kostkę, ścieżkę i zwykłe losowanie.
Bezpieczeństwo – pięć zasad przy prawdziwej dyni
Zanim dynia trafi na dywan
- Duża dynia tylko do toczenia i oglądania. Nie podnosimy jej nad głowę, nie rzucamy, nie przenosimy w sztafecie. Kilka kilogramów na stopie dziecka to wizyta u lekarza.
- Do przenoszenia — małe dynie ozdobne (do 500 g) lub dynie hokkaido.
- Toczenie po dywanie, nie po panelach. Dynia na śliskiej podłodze rozpędza się.
- Nóż tylko w rękach nauczyciela — jeśli dynia jest przekrawana, dzieci siedzą w kole w odległości ramienia.
- Alergie. Pestki dyni do spróbowania tylko po sprawdzeniu listy alergii — i nigdy jako element zabawy ruchowej (dzieci w biegu z pestkami w buzi to ryzyko zakrztuszenia).
Podpowiedź: jeśli masz tylko jedną dużą dynię, zrób z niej „stację końcową”: dzieci po wykonaniu karty ruchowej podchodzą do dyni, dotykają jej i wracają. Dynia jest w zabawie, a nikt jej nie dźwiga.
Plan 20 minut: dynia na początek, karty w środku, dynia na koniec
| Minuta | Zabawa | Dlaczego tu |
|---|---|---|
| 0–3 | Dynia na grządce (z prawdziwą dynią na środku) | skupienie uwagi na rekwizycie, rozgrzewka |
| 3–5 | Dynia rośnie | spokojny ruch całego ciała |
| 5–15 | Dyniowa gimnastyka z kart — 6–8 kart losowanych przez dzieci | część główna, każde dziecko „prowadzi” przez chwilę |
| 15–18 | Toczenie dyni w kole z jednym słowem o jesieni | wyciszenie, powrót do rekwizytu, język |
| 18–20 | Dynia odpoczywa | oddech, przejście do kolejnych zajęć |
Ten plan działa jako samodzielne zajęcia ruchowe albo jako część większego dnia — w scenariuszu na Dzień Dyni jest wpisany między zadanie przyrodnicze a śniadanie. Bez prawdziwej dyni (na przykład w klasach 1–3 w listopadzie) wystarczy część środkowa z kart — 10 minut przerwy śródlekcyjnej.
Trzylatki, sześciolatki, klasy 1–3 – co wybrać
| Grupa | Z prawdziwą dynią | Z kart | Czego unikać |
|---|---|---|---|
| 3-latki | toczenie w kole, dynia na grządce | 4–5 kart, nauczyciel pokazuje ruch | sztafety, przenoszenia w parach |
| 4–5-latki | toczenie, kręgle, dynia na grządce | 6–8 kart, dziecko losuje | podnoszenia dużej dyni |
| 6-latki | sztafeta z małymi dyniami, przekazywanie w rzędzie | 8–10 kart, stacje lub kostka | — |
| Klasy 1–3 | sztafeta, slalom, ważenie z szacowaniem | 5 stacji × 1 karta jako przerwa śródlekcyjna | traktowania jako „zabawy dla maluchów” |
W klasach 1–3 zabawy z dynią najlepiej łączyć z matematyką: szacowanie masy, mierzenie obwodu sznurkiem, liczenie nasion w setkach. Ruch jest wtedy przerwą, a nie osobnym punktem. Jak układać przerwy ruchowe z kart w szkole, opisuję we wpisie jesienne karty ruchowe – 5 sposobów użycia.
Promocja w sklepie
Kup 2 materiały, trzeci dostajesz gratis
W sklepie Kwiecień Academy stale działa promocja 2+1: dodaj do koszyka trzy materiały, a najtańszy zostanie odliczony automatycznie przy kasie, bez kodu. Do kart ruchowych z dynią pasuje dekoracja „Cykl życia dyni” i karty ruchowe z listonoszem na Dzień Poczty. Zobacz karty ruchowe →
Skarbiec Kwiecień Academy
Masz Skarbiec? Ten materiał już na Ciebie czeka
„Dyniowa Gimnastyka – 30 kart ruchowych dla dzieci do druku” jest też dostępny w Skarbcu — abonamencie z dostępem do całej bazy materiałów do druku ze sklepu Kwiecień Academy. Jeśli masz Skarbiec, pobierasz plik od razu, bez osobnego zakupu. Pobierz w Skarbcu → · Czym jest Skarbiec?
Więcej z kategorii
Karty ruchowe – materiały do druku
Gimnastyka listonosza – 30 kart do zabawy ruchowej | PDF do druku
Jabłkowa gimnastyka – 30 kart ruchowych na Dzień Jabłka
Jesienna zabawa ruchowa – 40 kart z uroczymi obrazkami
Kropkowe karty ruchowe – 30 kart
Warzywno-owocowa zabawa ruchowa – 30 kart z zadaniami dla dzieci
Karty aktywności ze zwierzętami dla dzieci – PDF do druku (52 karty)
Kolorowanka XXL na Dzień Dyni – 16 stron PDF
Cykl życia dyni – karta edukacyjna do wycinania i składania
Cykl życia dyni – od nasionka do dyni | dekoracja edukacyjna PDF
Dyniostwór – stwórz swojego dyniostwora! Jesienna praca plastyczna PDF
Najczęstsze pytania
Jakie zabawy ruchowe z dynią dla trzylatków?
Toczenie dyni w kole, „dynia na grządce” (chodzenie wokół dyni, na sygnał kucanie), „dynia rośnie” (powolne wstawanie z kucki) i 4–5 kart ruchowych z dynią, przy których nauczyciel pokazuje ruch. Bez sztafet i przenoszenia dyni.
Czy dzieci mogą podnosić prawdziwą dynię?
Dużą — nie: nie nad głowę, nie w biegu, nie w sztafecie, bo waży kilka kilogramów. Do przenoszenia nadają się tylko małe dynie ozdobne lub hokkaido do 500 g. Dużą dynię toczymy po dywanie i oglądamy.
Jak zrobić zabawy z dynią bez prawdziwej dyni?
Dynia „w wyobraźni” lub na karcie: dzieci naśladują dynię, która rośnie, turla się, kołysze na wietrze, albo losują zadania z 30 kart „Dyniowa Gimnastyka”. Z jednej talii da się zrobić losowanie, stacje, kostkę i ścieżkę ruchową.
Ile trwają zabawy ruchowe z dynią?
Pojedyncza zabawa 3–10 minut. Pełny plan: 20 minut — dynia na początek (3 min), spokojny ruch (2 min), karty (10 min), toczenie dyni w kole (3 min), oddech (2 min). W szkole wystarczy 10-minutowa część z kart jako przerwa śródlekcyjna.
Czy zabawy z dynią pasują do klas 1–3?
Tak — najlepiej z matematyką: szacowanie masy dyni, mierzenie obwodu sznurkiem, liczenie nasion. Ruch z kart jako przerwa śródlekcyjna: 5 stacji z jedną kartą każda, zmiana na sygnał.
Co zawierają karty „Dyniowa Gimnastyka”?
30 kolorowych kart z wesołą dynią — każda z ilustracją i krótkim poleceniem po polsku: zadania energiczne i spokojniejsze na zakończenie. Plik PDF ma 5 stron A4 po 6 kart; wystarczy wydrukować, wyciąć i losować. Bez rekwizytów.
twórczyni materiałów edukacyjnych 💛
Cześć, jestem Magdalena Kwiecień — serce Kwiecień Academy
Tworzę materiały edukacyjne dla dzieci, nauczycielek i rodziców, wkładając w każdy projekt ogrom serca, kreatywności i miłości do dziecięcego świata.
Kocham piękne, praktyczne rozwiązania, które nie tylko ułatwiają pracę, ale też wywołują uśmiech i zamieniają naukę w prawdziwą przygodę.
