Kolorowanki dla dorosłych
Zdarzyło Ci się kolorować kolorowanki swoich dzieci? Myśli, że taka forma „zabawy” jest tylko dla maluchów? Nic bardziej mylnego! Od kilku lat coraz większą popularność zdobywają kolorowanki dla dorosłych. Chcesz wiedzieć czym różnią się od zwykłych, tych dziecięcy i jak wpływają na dorosłego? Koniecznie przeczytaj poniższy tekst.
Artterapia dla dorosłych
Artterapia to leczenie przez sztukę. Stosowana w terapii dzieci, jak i osób dorosłych. Coraz częściej doceniana przez osoby, które potrzebują chwili relaksu i odprężenia, po ciężkim dniu. Polega na wykorzystaniu różnych technik plastycznych, muzycznych i literackich. Kolorowanki dla dorosłych są właśnie jedną z form artterapii. Zwane również kolorowankami antystresowymi lub relaksacyjnymi.
Kolorowanki dla dorosłych – skąd się wzięły?
Pomimo tego, że w Polsce kolorowanie przez dorosłych dopiero nabiera tempa, na zachodzie jest znane od lat. Wzrost popularności zawdzięczać można kolorowance „Tajemniczy Ogród” wymyślonej przez Johanny Basford. Szczegółowe elementy przedstawiające rośliny oraz zwierzęta, które trzeba pokolorować zyskały ogromną ilość fanów. Od tego czasu zaczęły powstawać coraz to nowe wzory o różnym stopniu trudności.
Dlaczego dorośli kolorują?
Kolorowanie kojarzy się z beztroskim dzieciństwem, więc powrót do tego w życiu dorosłym sprawia ogromną radość. Aby kolorować nie potrzeba specjalnych umiejętności. Wystarczą kredki, pastele lub mazaki i można dać ponieść się swojej wyobraźni. Nikt nic nie narzuca, to jakie kolory zostaną wybrane zależy tylko od kolorującego.
Zalety kolorowanek dla dorosłych
- obniżenie poziomu stresu;
- wyciszenie;
- możliwość wyrażenia swoich emocji – wybrane kolory odzwierciedlają aktualne samopoczucie;
- podczas kolorowania umysł oczyszcza się, jest to idealny moment na przemyślenie ważnych spraw;
- ćwiczenie umiejętności skupienia i koncentracji ;
- poprawienie orientacji przestrzennej;
- ćwiczenie myślenia abstrakcyjnego;
- kształtowanie kreatywności.
Kolorowanki dla dorosłych mogą przedstawiać zarówno postacie, zwierzęta czy rośliny jak również mandale. Mandale przedstawiają rysunek na planie koła i są symbolem wielu kultur. Wykonane spontanicznie są odzwierciedleniem tego jak czuje się ich autor. Jeśli jeszcze nie próbowałeś wykonać kolorowanek dla dorosłych to teraz masz taką możliwość. Możesz pobrać dostępne na naszej stronie wzory i dać ponieść się swojej wyobraźni.
